Boka en personlig tränare

En personlig tränare känner dig väl
Samarbetet med en personlig tränare (PT) börjar alltid med en behovsanalys. Du får berätta om vad och hur du har tränat tidigare och om du har några sjukdomar eller skador som påverkar din träning. Du och din PT går även igenom hur din livssituation ser ut, vilka möjligheter du har att träna, vilka resultat du vill uppnå eller vilka mål du vill sätta upp.

Hur ofta du tränar tillsammans med din PT är något ni gör upp tillsammans. Inför varje träning planerar din PT ditt träningsprogram och dokumenterar dina resultat så du enkelt kan följa dina framsteg.

PT-avtalen har olika omfattning, 1 timme, 3 timmar, 6 timmar, 12 timmar, 18 timmar, 30 timmar samt 50 timmar. Priset per timme blir lägre ju fler timmar du bokar. 

Kontakta din anläggning så hjälper de dig att välja en PT som passar dig.